4个妙招“赶走”头痛

　　你有经常头痛的困扰吗?《美国退休人员协会杂志》总结了4个能减少头痛发作的妙招。①少吃盐。能减少39%的头痛发作几率。②做做瑜伽及静坐冥想。可以减轻压力，缓解头痛。③肌肉锻炼。有助预防或减少紧张性头痛。④多吃绿叶菜。菠菜等绿叶菜富含叶酸，有助减少头痛。